肿瘤知识

如何预防胃癌?
编辑:培元肿瘤 发布时间:2022-12-10 16:46:41 浏览:1543

  胃癌是一种常见的消化道癌症,虽然会出现一些症状,但是很容易与其他胃病混淆在一起,因此在发现病情时大多已经发展到了中晚期,所以平时要做好预防工作,降低胃癌的发生几率。

  1、 少吃腌制和熏制的食物

  胃癌的发生与饮食有密切的关系,如果经常吃腌制的食物和熏制的食物,比如羊肉串、腌鱼、腊肉等,则很容易因为亚硝酸盐超标而导致胃癌的发生,另外经常吃刺激性的食物也会增加胃癌的发生几率,比如过酸的食物或者过辣的食物,因此要尽量少吃。

  2、使用公筷公勺

  幽门螺杆菌是导致胃病的主要因素之一,其中也包括胃癌,大约78%的胃癌患者都感染了这种致病菌,因此平时要避免混用餐具,最好能够分餐,为他人夹菜的时候最好使用公筷,能够有效降低交叉感染的几率。

  3、 戒烟戒酒

  香烟当中有多种有害物质,其中包括70多种致癌物质,如果经常抽烟,则会增加各种癌症的发生几率,这其中也包括胃癌,另外酒精会对胃黏膜造成刺激,增加细胞突变的几率,促使胃癌的风险提高,因此要及时的戒烟戒酒。

  4、 多吃新鲜的水果蔬菜

  维生素以及各种矿物质是身体所必需的营养物质,对提高人体免疫力有一定的帮助,因此平时要多吃新鲜的蔬菜和水果,其中富含这些身体所需的物质,另外还要适当的增加蛋白质的摄入量,比如豆制品以及牛奶和鸡蛋。

  5、 特殊人群积极体检

  胃癌也和其他疾病一样有高危人群,比如患有慢性胃病的人、有家族史的人、幽门螺杆菌感染的人等,此类人群要积极的进行体检,建议每一年或两年进行一次胃镜检查,能够直观的了解胃部的健康情况,即使细微的病变也能够及时发现,避免病情变得更加严重,降低癌变的几率。


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